MediYoga

Äntligen startar vi upp vår yogaklass igen!

Vår första klass börjar torsdag 9:e mars.

MediYoga syftar till att öka din kroppsmedvetenhet, stilla sinnet, balansera kroppen samt är ett effektivt verktyg för att hantera och minska stress. Det är en lugn och mjuk yogaform som alla kan utföra utifrån egen förmåga. MediYoga är en bodymind träning d.v.s. en helhetsträning där vi jobbar på ett fysiskt, mentalt och emotionellt plan. Ett pass i MediYoga följer en bestämd struktur där vissa delar alltid ingår såsom andningsteknik, enklare fysiska övningar, avslappning/medveten närvaro och meditation.

Max 6 deltagare.
Instruktör: Emelie Hjertström

Anmälan och övriga frågor sker till 054-190055 alt. mail@servicehalsan-varmland.se.

Senaste anmälan 2:a mars. Anmälan är bindande.

Välkommen!

 

----------------------

Publicerad 10 Feb 2023